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4 dicas para você escolher o travesseiro ideal

Escolher o travesseiro ideal é fundamental para garantir um sono de qualidade. Ele deve oferecer apoio confortável para a cabeça e permitir que você acorde sem dores ou indisposição.

Então, é preciso bastante atenção ao escolher o seu, ok?

Hoje também é possível encontrar diversos produtos que não envolvem exploração e maltrato aos animais.

A Mooun é totalmente contra essa prática e trabalha apenas com materiais de origem não-animal.

Não sabe qual é o travesseiro ideal? Então veja as dicas que preparamos para te ajudar a escolher e ter noites de sono muito mais tranquilas!

1. Considere sua posição durante o sono

Primeiro, é necessário escolher um modelo de acordo com a sua posição enquanto dorme. Para cada uma, um tipo de travesseiro é indicado.

De lado


Mais recomendada pelos especialistas, a posição de lado com joelhos levemente flexionados requer um travesseiro médio. Um modelo como esse deve se encaixar entre a cabeça e o colchão facilmente.

Além disso, a distância entre o ombro e o pescoço deve formar um ângulo de 90º, o que permite o alinhamento correto da coluna.

De barriga para cima

Neste caso, o ideal é optar por um travesseiro mais baixo, que facilite a curvatura da coluna cervical e preencha o espaço até a nuca.

Os joelhos devem estar semiflexionados. Também é indicado colocar um travesseiro sobre eles, a fim de garantir maior apoio para a lombar.

De bruços

Segundo os médicos, esta é a posição que mais prejudica a saúde. Além de forçar a musculatura do pescoço, ainda prejudica a coluna cervical.

No entanto, se não for possível dormir de outra forma, é indicado utilizar um travesseiro mais baixo na cabeça e um na altura da cintura. Isso garante mais conforto e apoio para as horas de descanso.

2. Verifique os tipos disponíveis

Sabia que o material do travesseiro faz toda a diferença na qualidade do seu sono?

Existem diversos tipos de travesseiros e cada um possui uma especificação, conforme a lista abaixo:

Espuma

Macio e confortável, o travesseiro de espuma deve possuir densidade suficiente para a cabeça e evitar que ela afunde. 

Existem excelentes modelos com especificações como contorno anatômico cervical, por exemplo.

Viscoelástico


O travesseiro em viscoelástico, também conhecido como
travesseiro NASA, é produzido pelo mesmo material dos astronautas da NASA. Esse é um dos mais indicados pelos ortopedistas. 

Além de não deformar, é possível encontrar modelos automoldáveis, termossensíveis, antipressão e antiácaro.

Látex

O travesseiro de látex ajuda a manter o corpo na posição correta durante o período de sono.

Além disso, ele ainda possui alta elasticidade e não deforma com o tempo.

Algodão


Bastante confortável, o modelo confeccionado em algodão não esquenta facilmente. Por isso, ele é altamente indicado para regiões mais quentes.

Plumas ou penas de ganso

Mesmo conhecidos por serem macios, os travesseiros feitos com plumas ou penas de ganso podem ser altamente prejudiciais à saúde.

Eles são conhecidos por causar alergias e desencadear crises com sintomas que podem aumentar com o tempo.

Uma dica ótima para você substituir essa opção é o travesseiro de pluma sintética. Com enchimento macio em tecido macio e toque agradável, ele tem tudo para garantir o conforto do seu sono.

3. Escolha de acordo com seu biotipo

O travesseiro ainda tem a função de alinhar a coluna cervical com o tronco e favorecer sua anatomia corporal.

Existem pessoas que precisam de um travesseiro abaixo da barriga ou mesmo entre os joelhos, para alinhar a lombar.

Por isso, não deixe de analisar seu físico antes de escolher um travesseiro.

4. Decida de acordo com seu gosto pessoal

E, por fim, a decisão deve ser feita de acordo com seu gosto. Prefere um modelo mais macio ou firme? Um pouco mais alto ou baixo? A escolha final sempre será sua!

O seu travesseiro ideal está aqui na Mooun!

Não esqueça: o ao escolher o travesseiro ideal para seus momentos de descanso você deve prezar sempre pela qualidade.

E por falar em qualidade, acesse o site da Mooun! Aqui temos os mais diversos modelos de travesseiros para a necessidade que você precisa!

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